Metodo Fortitudo - Fortitudo Training Academy

Il nostro metodo collaudato e testato su basi verificate

Allenamento serio, professionale e costruito su di te.

Anamnesi iniziale

Si parte sempre da te. Analizziamo il tuo stato di salute, le tue abitudini, i tuoi obiettivi e ciò di cui hai realmente bisogno. Niente improvvisazione.

Test di valutazione fisica

Attraverso test riconosciuti da enti internazionali, come FRC (Functional Range Conditioning) e FMS (Functional Movement System), valutiamo le tue capacità fisiche.
Queste analisi ci aiutano a individuare gli esercizi più efficaci per te, risolvere eventuali dolori articolari o muscolari e migliorare il reclutamento muscolare, ad esempio dei glutei.

Scelta mirata degli esercizi

Sulla base dei dati raccolti e delle competenze del coach, vengono selezionati gli esercizi più adatti a te.
Ogni scelta è mirata a raggiungere gli obiettivi prefissati insieme, in modo personalizzato ed efficace.

Scheda personalizzata

Un coach laureato in Scienze Motorie, con competenze in osteopatia e nutrizione, costruisce un piano su misura per te. Ogni esercizio ha un perché, ogni progressione è pensata in base a dati concreti.

Il tuo tutor di riferimento

Quel coach diventa il tuo tutor personale: ti guida, ti corregge e aggiorna il tuo programma quando serve. Ti segue nel tempo, non solo il primo giorno.

Supervisione costante in sala

Allenarti in autonomia non significa essere lasciato solo.
In sala c’è sempre un coach pronto a darti una mano, correggerti se serve, rispondere a una domanda o semplicemente motivarti quando ne hai bisogno.

Servizi di osteopatia e nutrizione

Come valore aggiunto, offriamo due servizi esclusivi:

Il nostro coach osteopata, esperto in problematiche muscolo-scheletriche e disfunzioni legate allo sport, ti aiuta a prevenire e gestire dolori e rigidità.
Il nostro coach biologo nutrizionista, specializzato in nutrizione sportiva e ricomposizione corporea, ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi anche fuori dalla sala pesi.

E per garantirti davvero tutta questa attenzione, abbiamo fatto una scelta precisa

massimo 30 persone per volta.

Così possiamo seguirti al meglio, senza confusione, senza attese, senza essere “uno dei tanti”.
Perché qui non vieni solo ad allenarti. Vieni a crescere, e noi siamo al tuo fianco. Sempre.